? Planör veya kayma diskler üzerinde durmak ve egzersiz sırasında kayakkayma hareketini taklit etmek için kullandığımız polimer üretilen diskler vardır. Onlarçörekler ve bacaklarını hedef fitness profesyonel Mindy MyIrea tarafından yaratıldı . Bir paketin parçası olarak pazarlanan ,sistemplanör , özel planör egzersiz , bir program rehberi ve bir yemek planı ile egzersiz DVD’ler üç video kütüphanesi içerir . Kolaylık Avantajları
planör kolayca iş ve keyif gezileri almak için en herhangi bir bavul kayma veya carry-on olabilir
.2.010 planör paket düşük maliyetli bir spor olarak pazarlanmaktadır olduğunu Spor Gelecek noktada üzerinden en

Yazarlar bütün sistem için sadece 20 $ 22 $ seçeneği. Ek abs ya da kardiyo Video ekstra bir ücret karşılığında mevcuttur , artı onlar çok yer gerektirmeden bir bavul içine rahatlıkla sığacak. Son olarak, onlar sadece sizin ayaklarınızın altındazemine kayma ile , küçük alanlarda çeşitli kullanımı kolay , bu yüzden sınırlı bir alanda egzersiz kolayca yapabilirsiniz .
Spor

Faydaları planörler debel sesi ve trimkarın çekirdek kasları hedef .

planör katılımcılaregzersiz daha eğlenceli buluyorum ve daha az gibi çok taze ve eğlenceliegzersiz tutarak tutarlı katılımını sürücüler düşük etkili bir egzersiz aracı olarak pazarlanmaktadır iş . Glutes ve uyluk yağ yakmak ve tonlama ağırlığını azaltmak gibi onlar dabüyük çekirdek kasların çeşitli hedef de.

Potansiyeli
yan- kayak yan hareketi planör üzerinde taklit etmek kolaydır veuyluk için bir egzersiz sağlar .

Spor Gelecek yazarlar daenerji pompalamak ve geleneksel egzersiz programı içine heyecan aşılamak için varolan bir grup fitness derslerine planör eklemenizi öneririz . Böyle ağız kavgası ve lunges gibi Kuvvet egzersizleri basitçe dahilayakları altındadiskleri kaymasını gerektirir . Planör kullanarak kayak hareketlerini taklit hızlıkalp hızı hızlandırabilir . Düzenli kardiyo sınıflara yaratıcı Incorporated ,planör kuvvet ve dayanıklılık hem de inşa yardımcı olabilir .