Gülen gülüyor ve genellikle olumlu bir tutum benimseyerek insanların daha iyi hissettirmek için , anekdotal , görünüyor . Gülümseyenkesin fizyolojik etkileri, ancak daha az açıktır . Gülümseyen birkaç olumlu sağlık etkileri olabileceğini önermek için bazı kanıtlar vardır , ancak bilinmeyenli bir sürü gülümseyenfizyolojik etkileri açısından , çok az kanıt hala , ve . Gerçek ve Sahte Smiles

gülümseyenfizyolojik yararları bakarak akılda tutulması gereken önemli bir şey var gerçek gülümsüyor ve sahte gülümsemeler , ve sadece bir fizyolojik yararları olduğu iddia ediliyor olmasıdır . Gerçek gülümsüyor da Duchenne gülümsüyor olarak bilinen ve kolay nokta ve sahte zordur. Duchenne gülümsemek etkinleşmiş göz çevresinde kaslar , hem de ağız kaslar ile karakterizedir. Bu kısıyordu gözünde sonuçlanır , ve kaz ayağı kırışıklıkları olarak bilinen ne .
Anksiyete ve Depresyon

gülümseyennet fizyolojik sağlık yararlarından biri, bir olmasıdır pozitif en azından kısmen nöro-kimyasal dengesizliklerin sonucu her ikisi de anksiyete ve depresyon üzerindeki etkisi . Kendisi tarafından Smiling anksiyete veya depresyon ya da tedavi , ancak bu ruh hali üzerinde bir etkisi vardır ve olumlu California Üniversitesi araştırmacı Dale Jorgenson göre , duyguları etkiler bu kanıt olmaz . Bu nedenle, anksiyete ve depresyon ile ilgili diğer, daha kanıtlanmış yöntemlerle birlikte etkili bir tedavi olabilir .
Kan Basıncı

iddiaların başka gülümseyenfizyolojik yararları açısından kan basıncını düşürmek için yardımcı olmasıdır . Muhtemelen kahkahafizyolojik yararları üzerinde çalışmalar kaynaklanan bu iddialarını desteklemek için çok az gerçek kanıt , ancak var . Gülen tüm sonra , kahkaha bir ön koşuldur , ve Japon araştırmacılar tarafından çalışmalar kahkaha ve düşük kan basıncı arasında bir bağlantı göstermiştir . Kahkaha ve gülümseyerek , ancakaynı şey değildir , bu yüzden gülümseyen kahkaha gibiaynı fizyolojik yararları olduğu belirsizdir .
Ömür

kanıtlar da vardır yoğun bir gülümsemefizyolojik faydalarından biri daha uzun ömürlü olduğunu göstermektedir . Ernest L. Abel ve Wayne State Üniversitesi’nden Michael L. Kruger daha yoğun bir gülümseme , bir kişinin ortalama yaşam süresi üzerinde istatistiksel olarak anlamlı bir etkisi olmadığı görülmüştür . Buağız ve göz kasları hem de kullanmak sadeceağız ve Duchenne gülümsüyor , gülümsüyor kullanmak arasındakifark anlamlı olabileceğini düşündürmektedir .