Bazı kızaklarımız kış eğlence için tasarlanmıştır – Eğerkar aracılığıyla çocuklar çekin ya da bir tepeden aşağı kayan gidebilir . Kilo çekin ve siz de kas inşa edelim egzersiz ekipmanı olarak tasarlanmıştır kızaklarımız de vardır . Ne olursa olsun bir kızak çekme içinnedeni ,teknikleri ve meydan benzer. Yolcu ile veya ağırlıklar ile kızaklarını çekmek kızaklarımızkızak taşımak içinaynı çekme yöntemini kullanın. Talimatlar kolayca taşıyabilirsiniz böylece 1zemin üzerinde kızak ayarlama

. Seviyesi, düz zemin başlarken için idealdir, ancakkızak çekerekana faktörtüm kızakyere dokunmadan emin yapıyor .
2.

kızak yolcu veya ağırlık ekleyin . Egzersiz için , eminkızak o şey eklemeden önce hareket olmayacak bir pozisyondayere sıkıca yapmak gibi genç çocuk veya ağırlık olarak yolcu çekerek gidiyoruz ne olursa olsun .
3

herhangi askıları bağlayın . Halletme için kızaklarımız askıları yok , ancak egzersiz çekme kızaklarımız bağlı olması gerektiğini askıları var . Kızak için kayışları bağlayın ve sonra gerektiği gibivücuda ekleyebilirsiniz . Çoğu egzersiz kızaklarımız göğüs veya bel yanı sıra ellerinizi bağlanmak askıları var olacaktır . Kayışlarnoktası eşit ağırlığı dağıtmak olduğunu. Bir kar kızak çekme ediyorsanız ,kızak dayatmalarına tasarım olarakkolları ya da ipi yakala .
4

ileri hafif, yağsızyere ayaklarınızı hazırlıyorum ve yürümeye başlayın . Kızak takip etmelidir . Sürükleyerek ağırlığı ayarlamak için yavaş yavaş yürümek sonra rahat bir hıza artmaktadır. Sürdürülebilir hızını ayarlayabilirsiniz .
Hedefinize ulaşan üzerine durdurmak için 5

Yavaş . Aniden durma veyakızak ayaklarınızı vurabilir ve potansiyel yaralanmalara neden olmaktadır.