At melisaadı ” collinsonia canadensis ” altında sınıflandırılan ve kalın , odunsu sapı üzerinde limon kokusu gibi aromatik çiçekler yetişir . Bu bir merhem olarak kullanıldığında, yararları , koku giderici ve her ikisi de. Çalışkan atlar için bir şifa merhem olarak yüzyıllardır kullanılan , bunun yanı sıra yorgun kaslarınızı ne yerli diziler için harikalar yaratabilir . Talimatlar , 1

parmak uçlarınızı kullanarak , en sevdiğiniz at melisakavanoz açın ve satmak , küçük bir miktar kepçe
. Biraz uzun bir yol gidiyor unutmayın, bu yüzden liberal başlar .
2 < p> ağrılı kas, tendon veya eklem içineat melisa masaj yapın. Bu bir ağrı kesici olarak bir egzersiz yaptıktan sonra yapılabilir; ya da aktivite öncesi , kan akışını ve mimiklerini” ısınma ” sürecinin uyarır olarak .
3

temiz ve kuru bir havlu ile ellerinizi silin ve gözlerini dokunmak değil emin olun , at melisa gibi burun , ağız ya da herhangi bir diğer hassas alanlar , cilt ince ve mukoza maruz olduğu yerlerde tahrişe neden olabilir .