? Griffonia simplicifolia , bitkisel tohum için bir başka önemli çalı daha az kazanmıştır muazzam bir tanınmışlık. Tohumlar depresyon , anksiyete , migren ve hatta obezite gibi hastalıkların bir dizi için bir potansiyel olarak etkili bir tedavi olduğu ileri sürülmüştür yüzde 20 5 – hidroksitriptofan içerir . Ancak, aynı zamanda çoğunluklaABDBitki

Griffonia simplicifolia satış merkezinden ve batı Afrika’da öncelikle bulunan bir tırmanma çalı yasaklandıL – Triptofan takviyesi , bağlantıları vardır . Şişman odunsu bitki yeşil çiçekler ve siyah bakla ile yaklaşık 10 metre yüksekliğe kadar büyür . Yerli insanlar uzun çeşitli amaçlar içinbitki parçaları kullandık . Kök ve kökler yaraların tedavisi için bellek veyaprakları çiğneme için kullanılır. Yapraklarından gelen suyu aynı zamanda mesane ve böbrek problemleri için bir tedavi olarak kullanılmaktadır. Dünyada ,fabrikanın bölmeleri gelentohumlar 5 – hidroksitriptofan içeren bir bitkisel üretimi için kullanılır .
5 – hydroxytryptophan

bitkinin en yaygın olarak bilinir amino asit 5- hidroksitriptofan, ya da 5 -HTP içeren çekirdekleri . , Amino asit triptofanın Bu türev, triptofan , vücutta doğal olarak üretilir. Bu çoğu tarafından 5 – HTP seviyelerini yükseltmek için gösterilmemiştir tüketen rağmen Triptofan , tavuk, balık, dana eti ve süt ürünleri gibi yüksek proteinli gıdalar , bulunur . 5-HTP , beyin ve merkezi sinir sisteminde serotonin dönüştürülür. Serotonin , sağlıklı uyku alışkanlıkları , dengeli ruh ve iştah bastırma bağlantılı bir ruh halini değiştiren bir kimyasaldır .
Olası Sağlık Faydaları

çalışmalar sınırlı olmakla birlikte , 5-HTP çeşitli olası kullanımları ile bağlantılı olmuştur . 5 – HTP ağrı, anksiyete , sabah tutukluğu ve yorgunluk gibi fibromiyaljibelirtilerini azaltmada etkili olabilir . Ek beta – bloker ve metisergit benzer sonuçlar , migrensıklığını ve şiddetini azaltabilir . Serotonin seviyesini düzenlemeye potansiyel depresyon ve anksiyete rahatlama sağlayabilir . Ayrıca , 5- HTPiştah bastırmak , bir kilo kaybı tedavisi olarak çalışmak içinpotansiyel göstermiştir.
5 – HTP Uyarılar

Web MD okurlarına değil önerir daha o kullanımının güvenli olmayabilir uyarı ,ek hakkında bilinen kadar 5 – HTP kullanın . 5- HTP bağlı eozinofili – miyalji sendromu en az 10 olgu olmuştur . EMSderi , kan , kas ve organları etkileyen potansiyel olarak ölümcül bir hastalıktır . University of Maryland Medical Center göre , bu salgın bir de L- triptofan takviyeleri Tepe X denilen kirletici , ve , düşük seviyelerde , bazı 5 – HTP takviyesi bağlanmıştır. ABD Gıda ve İlaç İdaresi , 1990 yılında en çok L – Triptofan takviyelerisatışı yasaklandı .
Kullanıcı Önlemleri

herhangi bir ek almadan önce , her zaman bir doktora danışmalısınız . 5-HTP takviyelerinin kullanımı diğer antidepresan ya da MAO inhibitörleri ile kombine edilmemelidir . Sen birçok over – the-counter soğuk algınlığı ilaçları efedrin veya yaygın pseudo – efedrin ile almamalıdır . Yan etkileri genellikle hafiftir ve mide bulantısı , kabızlık , gaz , uyuşukluk ve düşük libido içerebilir .