Kaç Mineraller Deniz Tuzu mısınız . Deniz tuzu daha lezzetli olarak tanımlanan ve net , “temiz” bir tadı vardır . Bu rafine değildir, çünkü , bu iyi bir sağlık bakımı için gerekli olan , her biri örneğin, demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum, çinko ve iyot gibi mineraller , küçük miktarlarda içerir. Demir
oksijenvücuda teslim olması için onu tanır

Demir , iyi bir sağlık için gereklien gerekli minerallerden biridir . Kaslara oksijen malzemeleri demir az bir miktarda miyoglobin tesbit edilmiştir , -dokulara oksijen teslim sorumlu kırmızı kan hücrelerindeprotein – civarındainsan vücudunda bulunandemir üçte ikisi hemoglobin içinde ihtiva edilmektedir. Yorgunluk , uyuşukluk demir eksikliği sonuçları ve yaygın hastalıklar için bağışıklık düşmüştür.
Magnezyum

Magnezyum ,insan vücudundadördüncü en bol mineral ,kemik bulundu , vücut doku, organ ve kan ve vücutta meydana gelen bazı biyokimyasal reaksiyonları 300 işlemek için gereklidir. Magnezyumfaydalarından bazıları sabitkalp hızı tutmak vebağışıklık sistemini destekleme , normalizasyon kan basıncıdır. Orada uygun magnezyum alımının önler dair kanıtlar da ve kalp hastalığı , diyabet ve hipertansiyon gibi rahatsızlıkları dengeler .
Kalsiyum
en bol mineral bulundu

Kalsiyum edilir
99 (dişler ) kemikleri bulunan ve yüzde kan ve kas dokusu, geri kalanı ise , vücutta . Bu mineral , yeterli kas ve damar kasılması, ve çeşitli hormon salgılanmasını sağlamak için gereklidir. Kemik sürekli arıza ve yıkımsüreci geçiyor . Kalsiyum olmadan kemik kaybı yaşlı yetişkinlerde osteoporoz riski , artan oluşabilir.
Potasyum

Potasyum bir mineral olmanın yanı sıra , aynı zamanda , bir elektrolit , burada , sodyum klorür , kalsiyum, magnezyum ile birlikte , vücut davranış elektrik yardımcı olur. Potasyum uygun böbrek ve kalp fonksiyonu için gereklidir , ve normal sindirim ve kas fonksiyonu için önemlidir . Potasyum , potasyum emilmesini önleyen Crohn hastalığı , ishal gibi , kusma ve aşırı terleme , hem de koşulları gibi tükenmesi neden olduğu herhangi bir tıbbi duruma özellikle önemlidir.
Zinc