iner gibi dalış yüzdürme ve sinüs basınçbirikimi iseen sık karşılaşılan sorunlar dalış ile ilişkili . Vücudunuz doğal tuzlu su içinde yüzer , ama vücudunuzu konumlandırmak için hızla hareket doğru , minimum çaba ile lavabo için izin verir . Burnuna baskı uygulanması ve hava üfleme baş ağrısı neden olur sizin sinüslerdebasınç ortadan kaldırır . Günün ilk dalış olursa olsun beceri düzeyi zor olacak , ama vücudunuzun yakında devam ederse alıştığı . Talimatları yüz ve mide aşağı bakacaksuyun yüzeyinde 1

Lie
. Vücudunuzdaki ekstra oksijen depolamak için üç veya beş tam , derin nefes almak . Beşten fazla derin nefes almayın ; Eğer ışık başlı hissetmeye başlarsanız , dalmak için sabırsızlanıyorum veya
2

. sualtı soluk bir son nefes alın olabilir . Bacakların havada tekme veaynı zamanda başını aşağı doğru itin . Gerekirse , inmeye kurbağalama kullanın .
3 < p> Burun kapalıdır tutun . Eğer hapşırma sanki bloke burun içine sıkıca üfleyin. Eğer sinüsler boşalttı ettik anlamına gelir kulaklarınıza bir patlama sesi dinleyin. Burnunuzu temizledikten sinüslerinizi boşaltılması durumunda azalan devam edin.
4

sürece rahat hissediyorum için sualtı kalır . Eğer hava gerektiğinde yüzerlikyüzeyine size dönelim . Panik yapmayın .
5

Berrak su Şnorkel siziyüzeyine ulaşmadan hemen önce sert esiyor tarafından . Tekrar dalmak için 1. ile 3. adımlar yineleyin .