onların vücutağırlığını bakamam çünkü bazı insanlar bale ayak sinir bozucu sahne bulmak . İki şeyler bale durumda ayak parmakları yardımcı olmak için gereklidir . İlk olarak , güçlü ayak ve ayak parmakları almak için bir çok çalışma gerekir ; Onlar özelbale ayak rutin yapılan çünkü ertesi gün sen nokta ayakkabılar gerekir . Noktası iş bale gelişmiş bir şeklidir ve sadece Sen 1

giyin gelin ayakkabıları
Daha Talimatları Göster
Noktası ayakkabı ihtiyacınız olacak bir uzman present.Things ile doldurulmalıdır . Bu ayakkabılar özel olarakayak parmakları kapalıbasınç alarak , bazı ağırlığını desteklerparmaklara dokuma kumaş var .
2 < p> ayak yöneltin . Onları büzüştürüyorsun etmeyin ve gevşek onlarla durmak yok . Onlar düz olduğundan emin olun .
3

tek ayak üzerindeayak Nokta ve sivri hem de ayak parmakları ile duramaz düz, diğer ayağı ile kendinizi destekleyecek . Bu hamle öğrenmek için biraz zaman alabilir .