Breakdancing aslında b – Boying veya kırma adlı bir dans türü içinortak adıdır . New York’ta1970’lerde icat , dans bu akrobatik ve enerjik formu çoğunlukla hip hop müzik için yapılır . Bu almak için kolay bir dans tarzı değil ; hamle çoğu aslında jimnastik etkilenmektedir . B – Boying birçok bireysel dans figürleri vardır . Kesmeye geçmeden önceparlama ve baş döndürme gibi popüler hamle öğrenmeye başlayın . Talimatlar arkanda sana ve bacaklarının önündeellerinizi yere koyun
1

Flare
.
2 < p> yönünde veya saat yönünün tersine etrafında bacaklarını Salıncak . Bacakları geçmesine izin kolunuzu yukarı kaldırın .
3

Kick Vücudunuzda arkasında iki silah ile ağırlığını taşıyabilecek olarak V – şekil oluşturmak için yüksek bacaklarınızı hem .
Sayfa 4 < p >bacaklarvücudunarkasına yuvarlak salıncak devam ederkenters kolunuzu yukarı kaldırın . sizi en sonparlama istediğiniz gibi
5

sürece için bu adımları tekrar edin . bir çorap kap koyun
Kafa Spin
6 < p> dönmeye yardımcı olur.
7 < p >katta bir başaşağı yapın . Bir önünüzde el ve arkanızdadiğer yerleştirin .
8

rahatsızlığa neden olmadan yapabilirsiniz gibi bacaklar kadar yayıldı . Hızla bacaklarınızı kapatın.
9

kısa sürede ayak Eğer dengeli kalabilir sürece başınızın üzerinde kontak.
10

Spin yapmak gibi kendinizi dönmeye ellerinizi kullanın . Yavaşlatmak başlaması halinde ellerinizle hızı kurmak .
Kesmeye
11 < p> dirsek dinlenme Yan yatın böylece üst vücut sütyen.

12

önünüzde düz dışarıalt bacak yöneltin . Buters yönde işaret böylece diğer bacağınızı bükün .
13

Daha ileri gitmeyeceğim kadaralt bacak üzerindeeğilmiş bacak salıncak . Düşük tutmak ve mümkün olduğu kadar kısa sürede bunu düzelteceğim .
14

doğal olarak yükselmesini sağlayarak, üst ayağını çevresindeki tümyol salıncak . Üst bir yükselmeye başlar başlamazalt bacak ileüst bacak takip etmeye başlayın.
15 < p> kez iki ayağıhavada yüksek üzerinde dinlenirkenkol ile itin .
< kollar ve bacaklar ve sizin br > 16

Tuck sırtına dönmeye başlayacak .