Sen jimnastik sınıfına veya teneffüslerde çocuklar için eğlenceli bir aktivite olarak ip atlama düşünüyorum . Ancak, mesleki atlama Ropers para kazanmak için ip atlamak. Spor meraklıları kilo vermek ya da formda kalmak için de popüler bir etkinliktir bulunuyor . En spor ürünleri mağazaları kaliteli bir atlama ipi satın alabilirsiniz ederken, neredeyse gibi kolayca kendi yapabilirsiniz . Talimatlar 1atlama ipihalat için kullanmak istediğinizmalzemeyi belirleyin

. Koruyucu bir elastik kaplama kaplı tel , renklerin çeşitli gelir sağlam bir ip sağlar ve hızlı bir şekilde sallanır . Ayrıca ip veya ağır stringfor soğuk havalarda dayanıklı yavaş salıncak ile bir atlama ipi ince bir parça üzerinde sinirli dikdörtgen boncuk kullanabilirsiniz . Zarar vermeden defalarcayere vurmak kadar tutabilecek bir malzeme kullanın .
2.

ihtiyacınız ipinuzunluğunu ölçün . Halat kolaycayere aşırı sürükleyerek olmadan başınızı temizlemek gerekir . 1.5 inç cinsinden yüksekliğini çarpın ve size atlama ipitoplam uzunluğu için uygun bir ölçü olmalıdır . Ayrıcadoğru uzunluğunu almak için eski bir atlama ipi kullanabilirsiniz . , Uzun atlama ipi ayarlamak Elleriniziavuç etrafındaaşırı ipi sarın.
3

bir tanıtıcı seçin . Bu kolları olması önemli değil iken , çoğu insanhalat kolları olduğundaatlama ipi ellerinde rahat uyuyor bulabilirsiniz . Eğer egzersiz için atlama ipi kullanıyorsanız , size egzersiz artırmak için ağırlıklı kolları düşünmelisiniz . Bunlar genellikle iki ya da beş £ her tartın . Kolları olarak kullanılan uzun dikdörtgen boncuk boncuklu bir atlama ipi tamamlıyor. Ayrıca seçtiğinizürünlere göre 4

. Ahşap kolları kullanın ve atlama ipi araya olabilir. Eğer boncuk kullanıyorsanız,kolları eklemeden önce dizeipeboncuk gerekir . Aksi bir tutamak vasıtasıylaipin ucunu her iplik ve bir de bağlı düğüm ile sabitleyin .